残したくない

自分の中をぐるぐる回るネガティブな感情を残したくないと思ってしまったら、自分の思いを言葉にすることが余計苦手になったしまった。

よく、考え事は紙に書くと整理できていい、と言われがちだと思う。だけど紙に書くことで、頭の中の自分の思考とちゃんと向き合わないといけなくなる。紙に書くことでその感情が存在していると改めて認識する。それが負担に思えてしまって、スマホを握り締めながらもやもやした気持ちを吐き出せずに囚われている。辛いのはどっちだ。